我们以访问方式来描述一位基督徒如何处理悲伤，从开始反应到渐渐整顿心境。
问：挚友死了，请问您怎样走出哀恸和悲伤？
答：我必须用渐进方式回答。请你把问题具体化。
问：请形容您最先的反应。
答：我在现场，非常震惊，不能接受。
问；当时您的反应是怎样的？（除了痛哭流涕之外）
答：无法接受，无法表达心情。脑子凌乱和空白，无法告诉天父我心中种种痛楚，许多为什么的问号不停发出，如射向天空的乱箭，没有目的，没有方向，一直告诉自己，不是这样的，不能这样的，好好的活人怎么会这样就被停止了地上的生命？
问：旁边有人支援您，劝告，安慰您吗？有帮助吗？
答：旁边有人支援和扶持是重要的，即使他们没法代替我的伤痛。因为他们在场，安静的陪伴，可以说是朋友们彼此扶持，一起承担个人承担不起的重，个人就不会更加混乱和哀恸。但是，我没有因为这些援助而接受我的失去（loss)。我没法接受了好久好久。
问：当您无法接受的那些日子，是怎样生活的？（除了哭泣之外）
答：奇异的是我能够安静自处。但是对生活没有兴趣，包括：睡觉，饮食，和人交谈，照顾自己身体，处理生活必须的运作等等。多半时间躺着，自言自语向去世的挚友说话，也祷告神让我领到从天上来的信息，给我看见或听到，做梦，看异象，圣经经文，听见声音，不论什么管道，请主给我信息。（管道很多，甚至包括：鸟和鸟声，风和风声，光和树等等）
问：你有领到信息吗？
答：有的。只是我每天都在想念，每天都无法适应对方已经不在这地球领域，已经进入灵的境界了。我还是一样说话，期待对方可以听见，同时祷告主怜悯我软弱和无知，要求祂给我清楚具体的回应。
问：你有什么方法使自己恢复正常生活操作吗？什么力量推动你那样做？
答：有的。我说话和写日记自问和自答（想象挚友回答），提醒自己道，挚友会希望我怎样活下去，我不能再沮丧和失落了。告诉我自己不能让对方失望和担忧。也提醒我自己天上是没有眼泪和悲伤的，而且知道一切，因为与主一起，肯定知道我在地上的事，和未来的事，就是我也会有一天回天家，与主一起的。我告诉自己，不论地上过程怎样，结局是好的，这是主给信祂的人的应许。
问：有牧师劝告你吗？有帮助吗？请给具体例子。
答：有的。一位牧师-同时也是我们的朋友，老远跋涉来看我们，回去了还一直在长途电话上关心和安慰。他与别人不同，因为他以好朋友的身份来支援，没有说一堆的教条或基督教术语。他时刻准备着倾听的耳朵，并在需要时提供给人靠着哭泣的肩膀，或者只是与我们站在一起的安静伙伴。 (He gives ever ready ears to listen and shoulder to cry on if needed, or just be a quiet companion standing with us.)
问：到什么时候你才发现自己已经开始比较正常生活了？
答：从我的日记可以看见自己的变动。关于这事对主发出的问题渐渐减少，开始可以处理其他人的事，开始可以照顾自己的身体，比较可以睡得着。（流泪也渐渐减少次数，只是与别人谈起挚友的离世仍然会哽咽）
问：最使你悲伤和觉得遗憾的事是什么？
答：是曾经以为还有很多时间可以一起服事主，可以彼此扶持和勉励，随时都可以做对方的支援，同有一个目标和梦想（异象），而现在都不能做了。
问：使你最大的安慰是什么？
答：是主。对我来说，我的主是真实的，祂的领域，祂的话语，祂的灵，都是真实的。无论在哪一个领域，我都是主的人了。
问：从挚友的离世，你得到了什么启示呢？
答：我现在明白了最要紧的事是我们都会离开这世界，有基督徒比较快打过了美好的仗，跑尽了当跑的路，也守住了所信的道，就先回天家去了。有些基督徒比较慢，就慢回去。从使徒保罗的书信看见他对世界是完全没有留恋的，因为他知道天上的真实，也曾经去过！
问：从整个悲伤和走出的过程，你会给读者什么劝告呢？
答：不要害怕悲伤，有人比较快出来，有人需要相当长的时间，也许岁岁年年。悲伤不是等于你完全不能正常生活和作息，负责任的照顾自己身体，维持你的精神和情绪控制正常运作，与别人正常交往。一开始想到之前种种的好会使你更加悲伤，后来这些想念会使你感恩的。所以不要怕桌子对面的空位子，即使泪流满面也要把咖啡喝完。当我不能控制悲伤时，我说，我不能，主，祢能，请祢帮我。
以下是两句我最近常常用在自己身心的经文：
提后1:7: 因为神赐给我（们），不是惧怕（胆怯）的心，乃是大有能力（刚强）、仁爱、谨守的心。For God has not given us a spirit of fear, but of power and of love and of a sound mind (self control).
提后1:12: 因为知道我所信的是谁，也深信祂能保全我所交付祂的，直到那日。For I know whom I have believed and am persuaded that He is able to keep what I have committed to Him until that Day.
窄门 20240514
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